W okresie na przełomie jesieni i zimy praktycznie każdy ma do czynienia z przeziębieniem. Może to być początkowo zwykły katar połączony z bólem gardła i w pierwszych dniach zazwyczaj nie przeszkadza to w codziennym funkcjonowaniu. Jednak kiedy dochodzą do tego dodatkowe dolegliwości i nie można rozstać się z chusteczką, przeziębienie staje się uciążliwe. Jak więc zabezpieczyć się przed przeziębieniem i różnego rodzaju chorobami? Przedstawiamy najbardziej skuteczne sposoby skupiając się na tych domowych:

• w pierwszych dniach przeziębienia organizm samodzielnie powinien się starać zwalczyć infekcję, nie jest więc zalecane sięganie w pierwszej kolejności po antybiotyk;
• odpoczywaj dużo w cieple;
• regularnie zażywaj Rutinoscorbin albo Rutovit C, jak również witaminę C;
• dodawaj czosnek do gorącego mleka, które możesz wzbogacić także o łyżeczkę miodu i wypić całość na noc tuż przed snem – czosnek jest doskonałym lekiem na różnego rodzaju infekcje;
• rób inhalacje, które pomogą w pozbyciu się kataru;
• przed snem dobrze jest również wypić herbatkę malinową, która Cię rozgrzeje;
• pij wodę z dodatkiem miodu i cytryny;
• na kaszel doskonałym lekiem jest syrop z miodu – należy posiekać cebulę, dodać do niej trochę miodu, przykryć całość na noc i już z rana można pić syrop po kilka razy dziennie;
• stopy i klatkę piersiową możesz przed snem natrzeć maścią kamforową;
• częste wietrzenie pokoju pomoże wygonić bakterie;
• chusteczki powinny zostać skroplone olejkiem eukaliptusowym lub mentolowym.

Zapraszam do komentowania i dopisywania swoich sposobów. Najciekawsze zostaną dopisane do powyższej listy.