Jak dbać o paznokcie?
Każda z nas marzy o zadbanych, długich, nieuszkodzonych i wytrzymałych paznokciach. Okazuje się jednak, że mało kto takie posiada, a większość spotyka się z ich kruchością i łamliwością. Zadajemy sobie pytanie jak dbać o paznokcie i zapobiec tym niepożądanym skutkom? Codzienna pielęgnacja i higiena są bardzo ważne przy utrzymaniu zdrowych paznokci zarówno u rąk, jak i u nóg. W wielu przypadkach ich wygląd odzwierciedla stan zdrowia organizmu, dlatego jest to tak istotna sprawa.
Negatywny wpływ na wygląd paznokci mają czynniki wewnętrzne i zewnętrzne takie jak np.:
- zaburzenia pokarmowe, niedobór niektórych witamin
- schorzenia narządów wewnętrznych
- zakłócenie przemiany materii
- warunki atmosferyczne – wilgoć, temperatura
- forma odbywanej pracy
Niedopatrzenie w pielęgnacji przyczynia się do powstawania różnorakich chorób paznokci jak m.in. grzybicy, zabarwienia płytki na żółto, powstawania brodawki itp.
W zachowaniu zdrowych paznokci mogą nam pomóc chociażby domowe sposoby, np.:
- odpowiednia dieta gra tu najważniejszą rolę – wzbogać pokarmy o białko, cynk, magnez, potas, wapń, żelazo czy witaminy z grupy B
- stosuj różne odżywki – wzmacniające, regenerujące, odżywcze; doskonałą odżywką dla paznokci jest namoczenie ich w podgrzanej oliwie z oliwek i zmyciu jej po ok. 5-10 minutach, a następnie nałożeniu na całe dłonie kremu
- nie obgryzaj paznokci
- codziennie nawilżaj dłonie kremem do rąk
- regularnie rób dłoniom peeling; możesz również wybrać się do kosmetyczki, która po peelingu dłoni nałoży na nie parafinę (tzw. zabieg parafinowy), po której dłonie staną się gładkie i mocno nawilżone
- jak najczęściej maluj paznokcie lakierem, bowiem utwardza on paznokcie i chroni przed urazami mechanicznymi
- używając zmywacza do paznokci zwróć uwagę na jego skład (najlepiej gdy zawiera wyciąg z kwiatów)
- kupuj płyn do naczyń, który zawiera wyciąg z aloesu czy lanoliny
- noś odpowiednie, wygodne obuwie (odnosi się to do paznokci stóp)
- możliwe jest spożywanie preparatów dostępnych w aptekach bądź sklepach zielarskich np. wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami
- nie obcinaj paznokci zbyt krótko
- pisząc na klawiaturze od komputera staraj się naciskać klawisze opuszkami palców
Korzystając z tych prostych, ale jakże istotnych porad możemy mieć pewność, że nasze paznokcie poddadzą się regeneracji i zakończy się ich ciągłe łamanie czy też rozdwajanie.
Jeśli uważasz ten artykuł za wartościowy, umieść linka do niego na swojej stronie:
Jak dbać o paznokcie?
» Komentarzy: 14 do porady “Jak dbać o paznokcie?”
Wypróbowałam tę oliwę z oliwek i to faktycznie działa!!! Maczam w niej paznokcie co kilka dni i naprawdę bardzo szybko widzę różnicę. Paznokcie są mocniejsze, twardsze i się nie rozdwajają tak jak kiedyś.
Sprobuje
Chętnie wypróbuje e sposoby..chociaż ja ich nie potrzebuje ponieważ stać mnie na kosmetyczkę do której chodzę regularnie wszystkie s z tych sposobów powiedziała mi kosmetyczka i już o nich wiem lecz warto je stosować ponieważ na prawdę pomagają…:) ja Jestem zadowolona i nawet teraz pisząc po klawiaturze naciskam klawisze samymi końcówkami palcu
Pamiętam, że kiedyś strasznie obgryzałam paznokcie a potem miałam problem, bo jak wreszcie zaczęły odrastać to rosły słabsze i zmieniły trochę kształt. Doszło do tego, że żaden lakier się na nich nie trzymał i wyglądały jak ogryzki!!! Teraz jest już trochę lepiej, bo zaczęłam brać tabletki Onozis i ostatnio nawet frencza sobie zrobiłam
ten drugi obrazek to są sztuczne paznokcie i tyle a co obgryzana nie obgryzam i tak mam strasznie słabe
Ja kiedyś obgryzałam paznokcie ale już nie obgryzam mam 12 lat.
kiedy miałam może 7 8 lat to obgryzałam paznokcie i bardzo to brzytko wyglądało ,ale to też nie od tego zależy jak nspszykład twoja mama miałam słabe paznokcie to ty też będziesz miała słabe paznokcie;] ale można przyklejać tipsy ;]
albo stosować odżywki i NIE OBGRYZAC XD
emi te paznokcie mogą byc prawdziwe jak ktoś o nie dba :*
Aktualnie nie obgryzam pazknokci, lecz niestety kiedyś to robiłam ;( I właśnie przez mój przeszły błąd teraz mam je brzydkie i w kształcie koła…nie jest mi łatwo gdy widzę że wszystkie moje koleżanki mają piękne i zadbane paznokcie. Jak słyszałam paznokcie świadczą o tym jak o siebie dbasz.. według mnie to nie jest prawda :/ Mam nadzieję że te wszystkie sposoby wypisane powyżej na prawdę pomagają i z chęcią je wypróbuję
Ja o swoje nie moge zadbać;(bo cały czas je obgryzam
Jak temu zaradzić?
ja obgryzałam paznokcie i to było straszne takie brzydkie i słabe… ale teraz jest lepiej bo stosuje tych rad..=D
Jeśli masz kłopot z obgryzaniem paznokci to zrób manicure, nawet brzydkim „ogryzkom” i KONIECZNIE pomaluj je lakierem, oczywiście bezbarwnym. U mnie to podziałało. Noś zawsze pilniczek, (i lakier) staraj się opiłowywać boki paznokcia, by zmienić ich wygląd z „poszarpanej, szerokiej łopatki” w wąski i długi. Na początku nawiń na palec np. gumkę tzw. recepturkę, by zamiast paznokieć podgryzać gumkę. Do ogryzania, dobry też jest ołówek, ołówek z nawiniętą gumką. Ale przede wszystkim unikaj wkładania palców do ust, bo taki gest zawsze prowokuje obgryzanie. Dziś mam, mogę tak napisać, bardzo ładne paznokcie, choć bywają piękniejsze. Życzę wytrwałości.
Ja tez obgryzałam paznokcie i mam szeroka płytkę. ale aktualnie mam długie paznokcie, a z boku przypiłowane i wygląda to estetycznie
Polecam brać falvit (nie jestem mamą – każdy sadzi ze to witaminy dla mam ale są świetne) oraz używać odżywki JOKO (jakiejkolwiek). Nie są drogie (jakieś 10-15zl) i dają świetne rezultaty 
Ja zaczęłam dzisiaj intensywną kurację na moje paznokcie, ponieważ obgryzam :/ Zaczęłam bo chcę pomalować je lakierem, o czym zawsze marzyłam. Kupiłam odżywkę 8 w 1 . Działa na wszystkie niedoskonałości paznokcia. Polecam.
Bardzo fajna kuracja i właśnie dziś ją zaczynam gdy czytałam te rady właśnie malowałam paznokcie pozdrawiam !!!!!